KIT S.O.S LANCHINHOS SAUDÁVEIS

+140 receitas fáceis para
montar lancheiras saudáveis
todos os dias

  • Sem depender de industrializados.
  • Sem receitas complicadas.
  • Sem versões "naturebas" que as crianças não comem.

Bolinhos, pães, biscoitos, mini pizzas, pastéis, waffles e tortinhas: lanches que conquistam a família inteira com ingredientes simples e preparo prático.

Quero garantir meu Kit
Larissa Zutter com a coleção do Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis Larissa Zutter · nutricionista infantil
Larissa Zutter com os 4 volumes do Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis Volume III do Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis nas mãos Receita de waffle multigrãos no livro do Kit Receita de bolo de fubá e laranja no livro do Kit Receita de bolo de cenoura e cacau no livro do Kit Receita de biscoito amanteigado no livro do Kit Pastéis assados sendo colocados na lancheira Lancheira montada ao lado dos volumes do Kit Os volumes do Kit na bancada da cozinha
★ Mais de 15 anos em nutrição infantil e escolar
✓ Mais de 50 mil famílias já usam o Kit
♥ Receitas testadas na rotina real de mães e crianças

Toda manhã, a mesma cena e aquele incômodo de sempre

Você quer oferecer um lanche mais saudável e variar as opções. Mas, na correria, acaba mandando o que está mais fácil:

A bolachinha ou o bolinho de sempre
O pãozinho que se repete todo dia
O salgadinho com suco de caixinha

Você se preocupa com a alimentação do seu filho. Só que, na hora em que mais precisa, falta uma opção saudável, gostosa e prática à mão.

Quando o saudável também se torna fácil, variar a lancheira passa a caber na rotina.

Pastéis assados na lancheira Lanchinhos caseiros na lancheira Bolinhos com gotas de chocolate na lancheira Mini pizzas na lancheira Waffles na lancheira Cookies de cacau na lancheira Pastéis assados no pote da lancheira Pãezinhos com gergelim na lancheira Rosquinhas de chocolate na lancheira Pão de queijo na lancheira Biscoitinhos na lancheira
APRESENTANDO O KIT

Foi por isso que eu criei o Kit S.O.S. Lanchinhos Saudáveis

Os 4 volumes da coleção Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis

Uma coleção de 4 volumes com mais de 140 receitas fáceis e práticas para variar os lanchinhos: bolinhos, biscoitos, pães, panquecas, waffles, pastéis, mini pizzas e muito mais.

São versões equilibradas dos lanchinhos que as crianças já amam, com ingredientes simples e acessíveis. Saudáveis, sim, mas sem aquele gosto de "natureba": o sabor continua sendo prioridade!

Tudo foi pensado para facilitar sua rotina: muitos ingredientes se repetem entre as receitas, para você comprar menos itens e preparar diferentes lanchinhos.

Mais variedade e sabor, com menos complicação no dia a dia.

Volume do Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis nas mãos Receitas do Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis Livro do Kit aberto na receita de pão de batata recheado Coleção completa do Kit com lancheiras montadas
4 volumes · +140 receitas
O DIFERENCIAL DO KIT

O segredo para adiantar semanas de lancheira em poucas horas

Além das receitas, o Kit traz o que transforma essa praticidade em tempo ganho na rotina: o meu Método Exclusivo de Congelamento.

Com ele, você aprende a preparar, congelar e aquecer os lanchinhos do jeito certo, preservando sabor, textura e qualidade.

Na prática, você separa algumas horas em um dia mais tranquilo, prepara os lanchinhos e deixa tudo organizado no freezer. Depois, na manhã corrida, é só pegar, aquecer e colocar na lancheira.

Assim, você ganha tempo e consegue ter uma lancheira mais variada, gostosa e com comida de verdade mesmo nos dias mais corridos.

POR DENTRO DOS LIVROS

Feitos para usar na cozinha, não para enfeitar a estante

Como os livros do Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis são por dentro

Cada receita traz foto grande, ingredientes organizados e um passo a passo simples de acompanhar.

Tudo foi pensado para você escolher a receita, acompanhar o preparo e colocar a mão na massa sem complicação.

  • Receitas doces e salgadas em todos os volumes.
  • Ingredientes simples e preparo prático.
  • Orientações de congelamento para adiantar os lanchinhos.
  • Indicação de idade em cada receita.
  • Ingredientes que se repetem para simplificar as compras.
  • Fotos grandes e coloridas para escolher as receitas junto com as crianças.
  • Sugestões de combinações para variar a lancheira.
Página do Kit — receita de pãozinho de tapioca Página do Kit — receita de biscoito de aveia e polvilho Página do Kit — receita de pão de queijo de forma Página do Kit — receita de bolo de chocolate

Receitas pensadas para conquistar as
crianças e facilitar os lanchinhos saudáveis
da família inteira.

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Lanchinhos saudáveis que
cabem na sua rotina

Três formas de facilitar o preparo e
ter boas opções à mão.

Mini pizzas congeláveis montadas na lancheira
1

Receitas congeláveis

Você prepara de uma vez e deixa os lanchinhos no freezer para as próximas semanas. Depois, é só descongelar e aquecer conforme as orientações dos livros.

Waffles prontos em poucos minutos na lancheira
2

Receitas rápidas

Poucos ingredientes e preparo simples para fazer na hora. Lanchinhos prontos em minutos, mesmo quando o tempo está curto.

Cookies caseiros guardados e prontos para a lancheira
3

Preparos antecipados

Biscoitos, cookies e outras opções para preparar antes e guardar conforme as orientações dos livros. Na hora de montar a lancheira, é só pegar e combinar.

Você escolhe o que funciona melhor no seu dia e varia os lanchinhos sem complicar a rotina.

Larissa Zutter, nutricionista infantil, criadora do Kit S.O.S Lanchinhos Saudáveis
QUEM CRIOU O MÉTODO

Larissa Zutter

Nutricionista infantil

Há mais de 15 anos eu acompanho a alimentação das crianças dentro das escolas. E sempre a mesma cena: a mãe quer variar, quer reduzir o ultraprocessado, mas precisa de receita que funcione na vida real.

Foi por isso que reuni nos 4 volumes do Kit as receitas mais práticas, testadas ano após ano no ambiente escolar. E juntei a elas o que faz tudo caber na rotina: o congelamento.

E o resultado da lancheira é: comida de verdade, feita por você, com muito sabor, nutrição e criança pedindo mais.

Mais de 50 mil famílias já levaram o Kit S.O.S para a rotina

Famílias que passaram a variar mais a lancheira, fazer escolhas melhores mesmo nos dias corridos e ganhar praticidade de verdade.

★★★★★

Aprendi a fazer receitinhas sem glúten, lactose e açúcar. Mudou a alimentação das minhas filhas e de todos em casa. Uso, recomendo e indico demais.

Claudia Bachmann
Santa Catarina
★★★★★

As receitas contemplam toda a família. Na minha casa todo dia tem receita da nutri!

Aline Guadagnini
São Paulo
★★★★★

Meu filho voltava com a lancheira intacta. Os livrinhos mudaram a minha vida. Receitas saudáveis, gostosas e práticas, com dicas de congelamento e substituições.

Danielle Guimarães
São Paulo

Receitas que encantam os olhos, conquistam o paladar e
facilitam a rotina



Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit Lancheira real montada com as receitas do Kit
Quero fazer essas receitas também

Imagine a sua próxima semana

Na hora de montar a lancheira, você já tem receitas para escolher e lanchinhos preparados para facilitar o dia.


  • Mais cor e variedade. Lanchinhos caseiros, saudáveis e gostosos para alternar as opções ao longo da semana.
  • Mais tranquilidade para você. Ingredientes simples e receitas fáceis para cuidar da alimentação do seu filho sem complicar a rotina.
  • Mais tempo nas manhãs. Com os preparos adiantados, é só escolher, combinar e montar a lancheira.
Larissa Zutter com a lancheira montada e as opções da semana prontas

Tudo o que vem no Kit

No Kit você recebe

  • 4 volumes da coleção S.O.S. Lanchinhos Saudáveis.
  • Mais de 140 receitas fáceis e práticas.
  • Método Exclusivo de Congelamento completo.
  • Mais de 80 sugestões de combinações para variar a lancheira.

Você também encontra

  • Versões sem adição de açúcar das receitas doces, adoçadas com frutas.
  • Receitas sem glúten e o passo a passo do mix caseiro de farinhas.
  • Opções sem leite e sem ovos.
  • Indicação de idade em cada receita.
  • Ingredientes que se repetem entre as receitas para simplificar as compras e aproveitar melhor o que você já tem.

Você leva mais do que livros de receitas: leva praticidade para preparar lanchinhos saudáveis e variar a lancheira sem complicar a rotina.

Escolha a versão do seu Kit

A coleção completa com 4 volumes, mais de 140 receitas e o Método Exclusivo de Congelamento, na versão física, digital ou nas duas juntas.

Kit completo — livros físicos
Físico
Coleção completa impressa
36% OFF

De R$ 519,60 por:

12x de

R$ 30,55

ou R$ 297,00 à vista

  • 4 volumes impressos
  • +140 receitas fáceis e práticas
  • Método Exclusivo de Congelamento
  • +80 combinações de lanches
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  • 4 volumes impressos + versão digital
  • +140 receitas fáceis e práticas
  • Método Exclusivo de Congelamento
  • +80 combinações de lanches
  • Acesso digital vitalício
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ou R$ 297,00 à vista

  • 4 volumes digitais
  • +140 receitas fáceis e práticas
  • Método Exclusivo de Congelamento
  • Acesso vitalício, em até 2h no e-mail
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✓ Compra 100% segura ✓ Digital com acesso vitalício ✓ Receitas para a família toda

Ainda pensando se o Kit
é para você?

Deixa eu responder às dúvidas que mais recebo.

"Larissa, eu não tenho tempo."
É justamente aí que o Método Exclusivo de Congelamento ajuda: você reserva algumas horas em um dia mais tranquilo e adianta lanchinhos para as próximas semanas. Depois, é só descongelar, aquecer e montar a lancheira conforme as orientações dos livros.
"Meu filho é seletivo."
O Kit traz versões equilibradas de preparos conhecidos pelas crianças, como bolinhos, pães de queijo, biscoitos e mini pizzas. São opções para apresentar aos poucos, respeitando as preferências e o ritmo do seu filho. Um ponto de partida para variar, sem pressão para comer.
"Eu não sei cozinhar."
Você não precisa ter experiência. As receitas têm ingredientes fáceis de encontrar e um passo a passo simples de acompanhar, para colocar a mão na massa com mais confiança.
"Já comprei livros de receitas e acabei não usando."
Você pode começar com uma receita que sua família já gosta, testar e repetir as favoritas. Com ingredientes simples e orientações para adiantar os preparos, fica mais fácil encaixar os livros na rotina, sem precisar mudar tudo de uma vez.

Chega de mandar sempre os mesmos lanchinhos

Com o Kit, você tem receitas fáceis para variar a lancheira e um método de congelamento para deixar os lanchinhos preparados antes da correria.

Mais cor, variedade e sabor para seu filho. Mais praticidade para você.

Transforme a lancheira do seu filho.

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Dúvidas frequentes

1. As receitas se repetem entre os volumes?
Não. Todos os volumes têm receitas diferentes.
2. A partir de que idade posso usar?
Há opções para oferecer a partir de 9 meses. E a partir de 1 ano, já pode oferecer todas as receitas.
3. As receitas são apenas para crianças?
Não. As receitas servem a família toda.
4. Nos livros ensina a fazer o mix de farinhas sem glúten?
Sim, tem a receita caseira do mix de farinhas sem glúten.
5. Após a compra, qual o prazo para receber os livros digitais?
Após a confirmação do pagamento, o acesso para download é enviado ao e-mail cadastrado em até 2 horas. (Se não estiver na Caixa de Entrada, confira Promoções ou Spam.)
6. O acesso aos livros digitais é vitalício?
Sim. Você compra uma vez e tem os livros digitais para sempre.
7. Posso comprar os volumes individualmente?
Sim, mas 99% dos pedidos são do kit com a coleção completa. Se preferir, dá para comprar avulso pelo site: www.larissazutter.com.br